Un dia en la vida de...

Sunday, December 26, 2010

Ya se terminó insanity.

Único domingo del programa que se hace algo.. y es el fit test.

Sí se mejora la resistencia, se baja de peso, se quema grasa.

Aquí están mis resultados en resumen

Hoy fue el 4to Fit Test y los número fueron increíbles, no hice en la mañana el "Max Interval Circuit" pero lo hago en la noche.

Estuvo duro el test pero los números mejoraron mucho así que no hay quejas de nada. Quedan 14 días... Let's gooooo....

Inicio de jornada: 5.15am del 7 de diciembre 2010.

Rutina de insanity: Max Interval Circuit

Hoy sudé más que ayer... se sintió muy bien.. 60min y 740cal quemadas.

Ya esta semana casi estoy a la mitad y faltarían 2 semanas y media...

Let's gooooooooooooo....

Llevo ya 6 semanas y 1 día de insanity..

Situación actual

% grasa corporal: 11-12%

Peso: 69kg

Altura: 178cm

IMC: 21.7

Hoy empecé a las 6.15am y la rutina que tocó hoy fue "Max Cardio Conditioning" que dura 45min. Se quemaron 580cal.

Se sintió mejor que los de la semana 6.

Continuamos mañana con el día 44: "Max Interval Circuit"